Принимать роль в данном опыте могли дамы и мужчины старше 50 лет. Опосля 19 лет исследования, ряды уже 70-летних бегунов уменьшились на 15 процентов. В свою очередь, посреди неподвижных участников смертность составила 35 процентов.
- Наше исследование показало, что бег - неотъемлемая часть здорового стиля жизни и хороший антидепрессант, - отметила Джеймс Фрайс, возглавляющая опыт. - Он не только лишь убережет вас от избыточного веса и бессонницы, чем чреват возраст, да и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания, рак и заболевание Альцгеймера.