Понкрашов 11 июня расторг договор с ЦСКА по обоюдному согласию. В сезоне-2012/13 Понкрашов выходил на площадку в 17 матчах Евролиги (1,9 очка, 1,6 подбора, 1,6 передачи, 0,4 перехвата, 11,0 минутки), 24 матчах Единой лиги ВТБ (2,9 очка, 1,8 подбора, 2,1 передачи, 0,3 перехвата, 14,7 минутки) и 9 матчах ПБЛ (5,1 очка, 2,6 подбора, 1,3 передачи, 0,8 перехвата, 17,7 минутки).
«У нас вправду есть энтузиазм к Понкрашову, - заявил Капустин по телефону. - И есть он не только лишь у нас, как я знаю. На данный момент, когда мы подписали договор с (тренером) Сергеем Базаревичем, мы готовы начать переговоры по этому игроку».
В общей трудности Понкрашов провел в армейском клубе четыре сезона (2006/2007, 2009/2010, 2011/2012, 2012/2013) и побеждал с командой в 4 чемпионатах Рф. В составе сборной страны баскетболист выигрывал чемпионат Европы и бронзу Олимпийских игр.